Visa ett inlägg
Gammal 2018-03-05, 08:35   #36
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 774
Tack för bra och utförligt svar.

Jag gjorde precis som du föreslog och la till några extra set lätt tricepsträning för att få upp volymen. La även in lite sidolyft för axlarna.

Vad tror du det kan finnas för anledningar att programmet gav inga eller väldigt små ökningar för vissa?

För hög volym? För låg volym?
För tung träning? För lätt?
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat