Dagens pass ÖVERKROPP
Lutande hantelpress 45*
1x6 32kg
1x6 32kg
1x6 32kg..hade nog kunnat kasta upp 36orna..ma bad
Chins
1x6 kv+20kg
1x6 kv+30kg
1x6 kv+20kg
Axelpress hantlar sittande
1x6 22kg
1x6 26kg
1x6 28kg
Skivstångs-shrugs
1x6 100kg
1x6 100kg
1x6 100kg
1x6 60kg (gick over the limit med vad man får köra)
Skull crushers
1x6 30kg
1x6 30kg
1x6 30kg
Bicepscurls skivstång
1x6 55kg
1x6 55kg..lite ostrikt mot slutet
1x6 50kg
Baksida axlar (Facepulls supersettat med omvända flyes stående i cable
1x6 17.5kg face + 1x6 omvända flyes 5kg
1x6 17.5kg + 1x6 5kg
1x6 17.5kg + 1x6 5kg
Börjar även närma mig formen av en säl! Så bulken går framåt
