Visa ett inlägg
Gammal 2006-11-30, 18:55   #79
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
LAL!!!! >_<;;

30-11-06 Rygg
  • Marklyft 3x8 77,5kg (tungt, men måste höja :/)
  • Stångrodd 3x8 47,5kg (10 på sista, glömde att jag skulle göra 8, lol.)
  • Latsdrag 3x10 60kg
  • Ryggresningar 3x15 med händerna bakom huuvudet
  • Stångcurl 3x8 27,5kg (3x10 nxt)
  • Hammarcurl 3x8 13,5kg

cu next w33k
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat