Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - När kan smalbänk hjälpa vanliga bänkpressen?

Sansad · 2018-01-11, 16:12

Den är inte alls dum för att träna på utlåsningen i vanlig bänkpress.

Ta ett axelbrett grepp på hyfsat tung vikt och känn hur bra fart du har från bröstet men hur trögt det blir i utlåsningen.

2018-01-11, 16:12	#4
Sansad Registered User Reg.datum: Nov 2014 Inlägg: 278	Den är inte alls dum för att träna på utlåsningen i vanlig bänkpress. Ta ett axelbrett grepp på hyfsat tung vikt och känn hur bra fart du har från bröstet men hur trögt det blir i utlåsningen.