2017-09-13, 11:52
|
#1265
|
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 3 515
|
Citat:
Ursprungligen postat av nickelarssoN
Är du dopningsfri så lär du träna tungt, tung bänkpress , militärpress , stångrodd osv. Om du vill lägga på dig muskler alltså, att ligga och köra ex hantelflyes höga reps med lätta vikter kommer inte resultera i någon märkbar muskelmassa
|
https://www.google.se/search?q=dunni...=2400&bih=1237
__________________
Böj 180 - Bänk 130 - Mark 220
Journal
Citat:
Ursprungligen postat av mangemani
folk har spenderat en hel dag på en strand och badat och nu regnar det och de springer för glatta livet för att ta skydd så de inte ska bli lite blöta...här saknas verkligen logik
|
|
|
|