Pass 28: sak
Nu börjar konditionsträningen lite lätt, så styrketräningen kommer få ta mindre plats
Kommer stegra upp den under kommande vecka!
Pullups med stopp i toppen: 40x1, 25x8
Chins med stopp i toppen: 5,10,15
Armswing: 16x33x2, 28x15
15 set biceps enligt Ehrlings principer
Hopprep med kängor: några set
Summa: Hopprepet på kanske totalt 120 sekunder var mycket värre än resten av passet tillsammans
Hopprep brukar vanligtvis inte vara så hemskt, men att hoppa i kängor dödade magen FORT!