Visa ett inlägg
Gammal 2015-11-05, 18:30   #67
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 740
Pass 22: sak

Kände mig inte jättesjuk så körde lite, var ändå tvungen att coacha.

Pinpress: 130x3, 120x6
Militärpress bakom nacken: 52.5x10
LTE SS Kickbacks: 40x5 + 5x15, 50x5+5x15, 40x6+5x15

Summa: framgång i pinpress och militärpress. Kickbacks gjorde mos av triceps
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat