5/6 Ben
Fortsätter även denna vecka med mitt forced-reps upplägg. Riktigt skön känsla i musklerna & väldigt lite belastning på leder & fästen! (bra omväxling)
Bensparkar
12 reps (6-6-6)
Utfall
12 reps (6-6-6)
Knäböj
12 reps (6-6-6)
Raka marklyft
12 reps (6-6-6)
Liggande lårcurl
12 reps (6-6-6)
|