Jag tränar bl.a. för att bli starkare, få bättre form och för att det är stimulerande och roligt att hålla på med. Jag börjar på mitt tredje år detta året. Att hålla en journal är bra för att det är då lättare, för mig, att hålla koll på ökningar och på föregående pass. Alltid kul att jämföra med hur det var förr
Min träning är rätt så SL-inspirerad med mycket basövningar, och jag har en strävan att bli starkare i övningar som jag tycker är nyttiga (huvudsakligen bänk, böj och mark).
Länk:
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=45331&page=13
Hoppas ni finner den intressant, ni är välkommna att lägga kommentarer och kritik