Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats
Använd ögonen. Se att stången är rak i toppen och rak när du sänker den, sen pressar du upp den kontrollerat rak. Du lär få sänka vikten. Använd ställningen som referens.
|
Det är inte bara i bänkpressen har jag märkt nu, det är i all överkropps tränings detta händer.