Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

eulalia · 2021-02-14, 06:22

Lördag = Bänk och rygg!

Bänkpress med stopp 40kg 6st, 50kg 6st, 60kg 6st, 70kg 6st, 80kg 10st, 85kg 2x6st
Latsdrag 50kg 12st, 60kg 4x6st
cc Stående kryssdrag med stopp 7kg 2x10st
cc Enarms sidolyft 7kg 2x10st

2021-02-14, 06:22	#1972
eulalia Registered User Reg.datum: Jan 2011 Inlägg: 2 603	Lördag = Bänk och rygg! Bänkpress med stopp 40kg 6st, 50kg 6st, 60kg 6st, 70kg 6st, 80kg 10st, 85kg 2x6st Latsdrag 50kg 12st, 60kg 4x6st cc Stående kryssdrag med stopp 7kg 2x10st cc Enarms sidolyft 7kg 2x10st __________________ http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=190532