|
Har inte ens under 10% bf men mina strategier:
Träna nånting varje dag, försöka vara aktiv.
Man får hålla tillbaks lite med maten, kan inte släppa alla hämningar och svulla.
Äta mycket grönsaker och protein.
Basera kosten på bra livsmedel som inte är överdrivet energirika.
__________________
Citat:
|
I'll see you in another life, brother.
|
|