|
Dagens käk
3 dl mjölk, 1 dl vassle, 1 banan
2 skivor hönökaka med lantkorv, 5 dl miniyoghurt
5 dl miniyogurt
200 gram nötfärsbiffar, potatis, sås
2 dl havregryn, 1 dl mjölk, socker och kakao, 1 twix, 1 snickers, 1 dl vassle
450 gram sej, potatis, dillsås
500 gram kvarg
Över 300 gram protein
|