Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Undrar om vanliga marklyft duger för att aktivera de tre långa huvudena? Är inget fan av de andra höftdominanta baksida-lår-övningarna...
|
Pga att det känns stelt och/eller mängden vikt du kan använda känns mer begränsande? Det går ju alltid att ha någon dylik övning som ett komplement till X antal set vanliga marklyft. Själv gillar jag rumänska enbensmarklyft. Svårt att fuska i den också och den drar som fan i hamstrings.
