Visa ett inlägg
Gammal 2007-01-17, 20:19   #11
MilkmaN
Mjölkad användare
 
MilkmaNs avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 831
Milkmans träningsjournal

En hel del handbollspass varvat med löpning och styrka, eftersom jag tränar dagligen (i princip) så är det i regel uppdateringar varje dag.

Inriktningen är explosiv styrka och max-styrka men jag är inte feg för lite hypertrofi heller.

Kör för tillfället HELKROPP 3ggr/veckan, ibland 2.

EDIT: Länk i signaturen
__________________
Milkman försöker blir urstark!
He conquers who endures - Virgil
MilkmaN är inte uppkopplad   Svara med citat