Ämne: Mela - kort & gott
Visa ett inlägg
Gammal 2017-10-27, 07:58   #1318
mela
#curl4lajf
 
melas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Yes please! Behöver någon rolig magövning.
Hittade en bild:


Utgångläget är plankan med knäna på bollen, sedan drar du bollen mot dig och lyfter upp rumpan med raka ben och rak rygg.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Mela, jag gillar dig.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag älskar henne, så jag vinner
mela är inte uppkopplad   Svara med citat