Improviserar just nu ganska så friskt i gymmet! Många challanges och andra typer av utmaningar! Passen blir ganska så korta med tanke på alla annan träning jag bedriver just nu.
Bänkpress
6x6 (under 5min)
Dips
6x6 (under 5 min)
Lutande hantelpressar
31*12
36*10
41*8
Pushdowns
XX*12 3 set
20 min tog passet...
Senast redigerad av Nano-Sekund den 2011-07-14 klockan 21:39.
|