Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Hur optimalt är detta? Eller är det mer negativt? Gör dock detta bara 1 Gng per vecka eller mindre dock OLIKA med maten efter proteinshakern varje gång..
11.00 träna
12.00 40 g vassle + KANSKE 1 banan (fastande mage)
14.00 30 g vassle
16.00 500 g keso
20.00 äta nåt igen..
|
Skulle göra mig till en Zombie. Inget att rekomendera under längre period med nästintill 0 fett.
__________________
Upp och ner i vikt, mot mitt mål!
Instagram: Lexradd
|