Onsdag, vila.
Sleten som faen var jag.
Mat:
Frukost:
2 tallrikar vaniljyoghurt med special K
2 mackor med Kalkon
Mellanmål 9-11:
Åt konstant mellan 9 och elva eftersom det var nationella proven så jag behövde det tyckte jag. Fick i mig 2 bananer, 1 kexchoklad och 2 äpplen.
11:20: Lunch, Ris och Chiliconcarne
16:00 Middag, 10 potaisar och 6 st köttfärsbiffar + sallad.
Efterätt: raberberpaj med vaniljsås
Efterrätten blev för mkt, spydde upp den. Kände ingen mättnadskänsla så jag pumpade bara på, mysko.
20:00 Kvällsmat, 2 mackor (ville inte äta mkt för jag kände mig fortfarande lite mysko efter att ha spytt och ville inte hälla i mig massa utifall att).
Torsdag: Skulle gymmat men skulle på middag så icke:
Frukost 12:30 3 pannkakor med sylt och keso + mjölk
17:00 3 rätters middag, Förrätt:
2 st urholkade citroner med skagenröra i (MUMS)
Varmrätt:
ca 200 g Lax + 5-6 potatisar samt Harry Kuverts, (hur det nu stavas)
Efterrätt: 2 st Ungsbakade äpllen fyllda med valnötter + råsocker + smör, glass till detta
Har inte ätit mer sedan dess, blir kvällsmat sedan, ska ta mig en portion havregrynsgröt.
Träning imorgon och gym på söndag.