2005-10-25, 16:43
|
#59
|
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2004
Ort: Sthlm
Inlägg: 5 832
|
Citat:
|
Ursprungligen postat av Mass-Tech
Ben
Knäböj: 100x10 120x6,6,6,2(förlorde balansen)
Benpress: 200x16 240x13 280x9
Liggande lårcurl: 35x12,10,9 40x5
Benspark: 25x8,8,8,8
Stående lårcurl: 5x15,15,15,15
|
Vad gjorde du? Körde du i smith eller powerrack?
|
|
|