Började veckan efter julen att deffa. låg och snirklade runt 80-82kg vid den tiden. Ligger på ~73kg nu, ska försöka gå ner till minst 68kg. Hittils går deffen riktigt bra. Har inte förlorat någon styrka och har blivit lite starkare.
Lärt mig hantera smärta med ud 2.0. Vemsomhelst som kört glykogentömning på en deff vet vad jag pratar om
