start vikt?
83
ligger nu på 73
Mål?
Se rippad ut, alltså en klassisk beach kropp (sex pack, definierade armar osv)
Övrigt?
Är min första deff, började i början av Februari. Tillämpar mig av periodisk-fasta "metoden" för att ha energi på gymmet även när ja ligger på hyfsat kaloriunderskott.
Slutade ta kreatin. Vägde 71 kg sen började ta kreatin sedan gick jag upp till 73 kg.
|