|
Ger nog ingen större effekt på konditionen men du förbränner fler kalorier så om syftet är att deffa fungerar det nog. Du kör ju kanske 8-10min i hög fart så du ska nog inte vara helt tom på kolisar och protein när du sätter igång om du vill spara muskelmassan.
__________________
Ironman Certified Coach
You can quit if you want and no one will care,
but you will know for the rest of your life.
- John Collins, Founder of Ironman
|