|
Körde ben i lördags kväll.
Körde lite uppvärmning och förberedande set innan
Knäböj:
140x5 sist dålig men ändå en ökning.
140x 2 bra men tog helt slut.
130x4
Benpress med viktmagasin
220x2. Vet inte vad som hände. Körde förut en 5a
211x4
Raka marklyft
180x4
180x2
170x5
Har testat den här nu i två veckor. Tycker att den ger mera energi och kan faktiskt rekommendera den.
|