[rinoceronte]

Vart rygg i går kväll.

Stångrodd
Efter uppvärmningen
160x3 dåliga och tungt som fan.
155x5+
150x3+
Chins
Kroppsvikt +35 kg i viktbälte x4
Kroppsvikt + 30 kg x 6
T- barrow
105x 4
100x4
Latsdrags maskin
85x5
76x8