Dagens pass:
Ben:
Benspark + Liggande lårcurl:
4x12 + 4x10
Frontböj:
5x50kg, 5x60kg, 3x70kg, 3x80kg, 3x85kg, 3x90kg, 10x60kg med stopp i botten
Benböj:
5x60kg, 5x80kg, 5x90kg, 5x100kg, 3x105kg, 2x110kg
Frivändningar:
5x40kg, 5x50kg, 5x60kg, 3x70kg, 5x60kg
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