Visa ett inlägg
Gammal 2015-11-01, 16:17   #59
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
Pass 19: sak

Lite deloadbänk och ben idag

Stoppbänk: 60x4x5
Splitböj per ben: 70x1,2,3. 30kgx17
Militärpress bakom nacken: 60x6

Summa: pb rakt igenom i splitböjen, fan vad gött! Hoppas det håller i sig. Helt ok resultat i pressen, vettefan vad pb är där men kan inte vara såå mycket mer!
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat