Citat:
Ursprungligen postat av Matsa
Har också börjat med "bottom up" pressar efter att ha inspirerats av din journal. Håller med om att grepp och underarmar får jobba en hel del, tror det är nyttigt för mina klena handleder.
Tack för inspirationen och kör hårt med enarmschinsen!  |
Nice
gillar dom ordentligt! Önskar bara jag hade lite fler par kbs... klarar 12 reps typ med 16 kg i varje hand, nästa steg är 28or, och att säga att jag är chanslös är en grov underdrift