Citat:
|
Ursprungligen postat av Erik__
Om man t.ex var svårt med vändningen i böjen, då ska man smiska framsidor? jag gör det just nu men trodde att det var något permanent ! |
Nu är ju iofs jag bara bänkpressare men jag dristar mig till att svara i allafall.
Det kan nog även bero på bristande explosivitet & för låg fart i negativa fasen av lyftet - > dålig "återstuds" & seeeg vändning.
Dvs träna teknik & följsamhet med god fart såväl ner som upp i lyftet!