Visa ett inlägg
Gammal 2010-11-06, 14:02   #1
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 050
Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover!

Dags med en journal då!

Snabb fakta:

Skiftarbetande kille som älskar träning, och kost. med enormt många intressen i det privata livet. Sambo med en underbar flickvän!, samt kompisar med lika stort intresse för kost och träning!

Fakta bakgrund idrott:

Som många andra här har jag spelat fotboll & Hockey. Hockeyn höll jag i fram till 2008 (tvingades sluta pga efterhängsen höftböjar skada).
Intresset för träning med vikter har alltid funnits där, främst genom barmarksträning med hockeyn. Detta förde mig ganska så naturligt in på "kroppsbyggning". Med tiden har träningen samt allting runt om träningen blivit seriösare. Detta givetvis i takt med ett ökat intresse, samt ökad kunskap inom kost och träning.

Kost och träning:

Varierar mig (jag och tr.polarn) ganska så bra med olika upplägg. Allt från tunga perioder, intensiva, hög volym, låg volym osv.
kosten försöker jag alltid året om sköta exemplariskt 6/7 dagar i vecka.
Under diet blir det givetvis 7/7 dagar! =)

Finns många som inspirerar mig här!, så jag hoppas kunna bidra med lite inspiration tillbaka
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat