Citat:
Ursprungligen postat av oren
Jag har sprungit med barfotaskor i åtta år. Som nämnt här, börja mycket kort, jag tänker en km, max två, och trappa upp långsamt. Detta blir ju så kort att jag skulle lagt det som ett extra pass utöver ditt program, eller som uppvärmning.
När det gäller skor så hade jag Merrell förut, men de passade inte mina fötter så bra. Bästa jag har haft är New Balance, men de är svåra att få tag på. Merrell trail glove är ju också för trail och är lite grövre i mönster och sula, så om du ska springa mycket asfalt eller inomhus skulle jag valt ett annat par. Som vanligt med skor, prova och tänk på hur du vill använda dem!
|
Jogga ned barfota en kilometer på nån större gräsmatta (typ fotbollsplan eller park) efter ett kvalitetspass är jävligt najs!