Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

ozzian · 2019-02-09, 16:16

Hej
Jag har kört 3 dagars, men rullande, så ibland 6 pass i veckan ibland 4ggr.
1 Rygg, baksida axlar,biceps
2 bröst axlar, triceps
3 ben, vader mage/bål

Glöm ej kardio i någon form

2019-02-09, 16:16	#2
ozzian Registered User Reg.datum: Feb 2017 Ort: Marhult Inlägg: 906	Hej Jag har kört 3 dagars, men rullande, så ibland 6 pass i veckan ibland 4ggr. 1 Rygg, baksida axlar,biceps 2 bröst axlar, triceps 3 ben, vader mage/bål Glöm ej kardio i någon form