Triceps & Mage
Dips 15 kg viktbälte 3*6, 4
Frenchpress 32.5 kg 2*6, 2*5
Magmaskin 50 kg 3*6, 5
Sneda crunches 15 kg 3*10
Ett fint pass med tanke på att de är måndag idag
Dips måste vara bland det roligaste och skönaste som finns att utsätta sina små växande triceps för! Ska börja plåga mig mer med denna underbara övning i framtiden
Over and out/Sparven