Visa ett inlägg
Gammal 2007-11-19, 15:26   #5
Sparven från Minsk
Grov som en bofink!
 
Sparven från Minsks avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Ängelholm
Inlägg: 5 354
Triceps & Mage

Dips 15 kg viktbälte 3*6, 4
Frenchpress 32.5 kg 2*6, 2*5
Magmaskin 50 kg 3*6, 5
Sneda crunches 15 kg 3*10

Ett fint pass med tanke på att de är måndag idag
Dips måste vara bland det roligaste och skönaste som finns att utsätta sina små växande triceps för! Ska börja plåga mig mer med denna underbara övning i framtiden

Over and out/Sparven
Sparven från Minsk är inte uppkopplad   Svara med citat