V1. Torsdag.
wu.
Benspark: 5x10r i SS med
Bencurl: 5x8r.
Böj: 3x8r@6
Marklyft:
6x60kg
3x100kg
3x140kg
3x170kg
1x190kg
1x190kg
Höjning: fail.....sen:
1x170kg.
Sen den sköna, sauna med stretch, å dusch......
__________________
[ youtube kanalen
Att se stark ut, eller att (Vara stark), det är skillnad.....
|