Visa ett inlägg
Gammal 2018-02-16, 17:57   #32
Adept
Registered User
 
Adepts avatar
 
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 525
Dagens helkropp

Supinerade chins
10kgx5 PB
10kgx4
10kgx3
kvx7

Bänkpress
80x5 PB
80x4
80x4
80x3
Målet var 4x5 men ville sig inte idag.

Frontböj
100x3
115x3
110x5
110x4
100x5

Rakmark
100kg 3x10

Dips
12
10
8

Biceps 3 set
Triceps 3 set
__________________
Arketyp
Adept är inte uppkopplad   Svara med citat