Dagens
Supinerade chins
+10kgx4
+10kgx3
+10kgx3
+10kgx2
kvx6
Bänkpress
80x4
PB
80x4
80x4
80x4
Dessa var trevliga.
Dips
16
10
10
Bra
Hantelrodd
22,5kg 3x12
Tweakade tekniken lite, kändes bra
Kabelrodd
65kg 3x8
Hantelpress
22,5kg 3x10
Orken började ta slut vid hantelroddarna. Annars blev det kul och tungt och back to basics!
