|
Dagens träning!
Blev ett skönt utomhusbassäng idag också:
- 400m löpning
- 100 KB sving (full) 16kg
- 400m löpning
- 80 armhävningar
- 400m löpning
- 60 bicepscurl 28kg
- 400m löpning
- 40 utfall i front rack 40kg
- 400m löpning
- 30 SDHP med 32kg kettlebell
- 400m löpning
- 20 burpees
- 400m löpning
- 10 overheadsquat (close grip) 28kg
Enormt skönt pass. Ingen fokus på hastighet utan enbart försöka få en härlig känsla. Vilket jag fick!
|