Luleå Atletklubb 16.10-17.45
Böj
10x20kg
5x40kg
3x60kg
2x70kg puffar på
1x80kg bälte på
5x82,5kg
5x82,5kg
5x82,5kg
5x82,5kg
5x82,5kg
5x82,5kg
Mark utan bälte
5x60kg
6x90kg
6x90kg "fel omixat grepp"
6x90kg "fel omixat grepp"
6x90kg "fel omixat grepp"
6x90kg
6x90kg
Blev vilodag igår tisdag. Efter en alldeles för lång serie dagar med för få timmars sömn sa kroppen ifrån och det blev en förmiddagslur på 4 timmar följt av en eftermiddagslur på lika många för att sedan helt ovaggad slockna på kvällen sova 9 timmar natten till idag. 
Kan absolut pressa mig när det behövs men there's a time and place for everything och igår var det sömn. 
Så till dagens pass - M-ustigt! Drog på bältet från början i böjen då jag visste att det väntade mycket mark sedan. Förmodligen ett rätt fett rep-pb i böjen, i marken har det nog gjorts 6:or på den vikten men inte utan bälte så även där någon form av personligt världsrekord. Försökte variera och göra det så obekvämt som möjligt genom att ta "fel omixat grepp" - det kan alltid suga mera
Blir alltså block nummer 2 nu och det är 3 veckor av lite over reaching, mer reps och mer vikt. Mycket volym för att sedan följa upp med mera tekniknötning då sommarens jobb drar igång och inte medger lika många pass på LAK.