Visa ett inlägg
Gammal 2007-11-05, 21:44   #64
Mackanlarsson
Registered User
 
Mackanlarssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Inlägg: 3 297
Måndagen 5/11 2007 kiruna
plats sporthallen
Bänkpress
60x10
80x5
100x3
120x3
130x3
140x3
150x3
160x2
170x2
180x1
190x1
bicepsrehabilitering
kommentar om träningen alla lyft som jag utförde var väldigt försiktiga så att bicepsen inte skulle gå sönder mer men efter ett par set så kändes det rätt bra så jag gick lite tyngre kände efter hur det kändes men det kändes helt okej dock inte till hundra procent men bicepsen blir bättre för varje dag så av slutade jag med lite bicepsrehabilitering.
men kände mig rätt hyfsat stark så jag har lite fram försikt
Mackanlarsson är inte uppkopplad   Svara med citat