Citat:
Ursprungligen postat av zol
182 cm, 68 kg.
Deffen går bra, till och med lyckats öka lite i styrka på vissa övningar. Innan jag får kommentarer om att jag borde lägga på mer massa så vill jag påtala att min kropp vill inte blir mycket större. (Givet den tiden jag är villig att lägga ner på träning) Senaste 4 deffarna har jag mer eller mindre ökat 0 mm vid mina mätningar, givet samma kroppsvikt.
Vad skulle ni gissa kroppsfettet ligger på för procent? |
Bra jobbat med att inte tappa styrka under deffen - det ska man inte. Gör man det så gör man fel. Hur gammal är du? Hade gissat på ~13% men det kan också vara att du inte har så stora magmuskler som ger en orättvis bild av fettprocenten.