Citat:
Ursprungligen postat av RassK
Låter som DTD™ by Berkhan back in the days. Jävlulskt effektivt men enormt påfrestande psykiskt! Stick to the plan, bro!
Sista 1-2 dietveckorna nu och väger in på +1kg från senaste toppformen - då jag klockande in på 7½ bf.
tror jag råkade peaka formen en vecka för tidigt - för jag är i sämre form denna veckan än förra.
förlänger dieten med 5-6 dagar innan jag gör den slutliga mätningen och börjar ladda upp inför resan.
 |
Haha oh helvete vilken form! Vansinnigt bra!
Jo jag kämpar på men fick modulera/fuska lite mer. Vaknade med en huvudvärk jag aldrig känt förut och insåg att jag gått från att salta all mat till i princip inget salt alls. Så har dragit ner på havremjölspulvret och en portion proteinpulver samt hälften omega 3, och ersatt med två ägg m lite kaviar samt en varma koppen.
Lite mer kalorier men fortfarande underskott på drygt 1600. Och mår väldigt bra.