Citat:
Ursprungligen postat av _byggarebob_
För att svara på några saker. Det är mycket man behöver sätta sig in i för att använda tjänsten korrekt.
Fria kalorier - Inför varje upplägg (ett upplägg följer du i en vecka) så får du välja hur många kalorier (maximalt antal är 1500) som du önskar äta utöver de kalorier som ingår i ditt kostupplägg . Dessa kalorier får du nyttja hur du vill. Du kanske vill dricka ett glas vin till helgen, ha mjölk i ditt kaffe eller kanske rent av vill äta några chokladbollar.
Fettförbrännande pass - Ett fettförbrännande pass innebär att du under 60 minuter utför en lågintensiv fysisk aktivitet som får din puls att ligga mellan 50 - 70% av din maxpuls.
Om du inte har en pulsklocka eller är doktorand inom ämnet så är en bra tumregel att försöka hålla ett behagligt flås där du kan hålla en konversation, men att konversationen känns ansträngande och att du egentligen skulle föredra att vara tyst. En annan riktlinje är att du anstränger dig i den mån så att du fortfarande kan andas genom näsan, men egentligen skulle föredra att andas genom munnen.
Efter ett fettförbrännande pass ska du inte känna dig slutkör. Då har du tagit i för hårt.
Exempel på aktiviteter kan vara: Powerwalk, lätt jogging, skidor, hiking, crosstrainer, stepmaster, roddmaskin eller någonting annat som får din puls att öka.
Allt finns att lära i FAQ, men är som sagt en del att ta in.
|
Visst, säkerligen går det att läsa sig till någonstans, men det kanske kunde vara lite mer up front när man liksom skapar sin profil/upplägg. Det första folk gör när de börjar använda en sån här tjänst är inte att sätta sig och läsa en FAQ, man vill ju komma igång och testa, om det känns förvirrande lär man bara lägga ned.
Ta det som konstruktiv feedback, jag inser att det ligger en hel del arbete bakom detta och jag säger inte att det suger.
Hur utomstående nya användare uppfattar tillgängligheten, användarvänlighet är avgörande för om det blir en framgång eller ej.