Citat:
Ursprungligen postat av Zikoria
Frukost: 2 ägg och ½ paket bacon eller 10% Kesella med kanel och linfrön eller en stor kopp kaffe med röd mjölk.
Lunch: 2 burkar avrunnen makrill med en klick majonnäs eller Avokado med skagenröra eller Omelett.
Middag: Tigerräkor med aioli eller biff med bearnaise eller laxpudding.
Kvällsfika: En stor bit av min favoritost (blåmögel eller brie) eller 50 g hallon med vispad grädde.
|
I senaste numret av Läkartidningen publicerades en artikel som pekade på en kraftigt ökad risk för att drabbas av bland annat hypokalemi om man kombinerade träning med Atkins. Och LCHF är väl ungefär samma kosthållning.