|
Dagens bänk levererade trots riktig skitsömn inatt, körde för första gången med lyftarskorna och blir nog att fortsätta med det!
Dagens:
Bänk 5/3/1, 55x5, 65x5, 72,5x13.
Bänk BBB 55kg 10x5.
Snea hantelpressar 24kg 10x3.
Hantelrodd 28kg 8-10x5, har svårt för denna övning då det tenderar att bli lite slaskigt ibland.
Sittande kabelrodd 55kg 10x3.
|