FU-bänk
Några gäng, lite vikt.
2HP Trä, 9cm
22,5kg V3,3,3,3 H3,3,3,3
Rolling Thunder Holds
30kg V10s,10s,10s,10 H10s,10s,10s,10s
Hantelcurl
20kg*3,3
Hammercurl
En fluffig näve antal set.
Kommentar
Fortfarande sliten.
Gjorde ett nytt pinch-handtag idag
Blev rätt bra tror jag. Det är dock ganska halt.
Postar video på hammercurl bara för att visa hur jag gör det. Galet tungt för handlederna.