Ämne: Get a Grip
Visa ett inlägg
Gammal 2018-02-14, 21:08   #17
Sidén
Art Vandelay
 
Sidéns avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Ort: Strömsund
Inlägg: 2 249
FU-bänk
Några gäng, lite vikt.

2HP Trä, 9cm
22,5kg V3,3,3,3 H3,3,3,3

Rolling Thunder Holds
30kg V10s,10s,10s,10 H10s,10s,10s,10s

Hantelcurl
20kg*3,3

Hammercurl
En fluffig näve antal set.



Kommentar
Fortfarande sliten.

Gjorde ett nytt pinch-handtag idag Blev rätt bra tror jag. Det är dock ganska halt.
Postar video på hammercurl bara för att visa hur jag gör det. Galet tungt för handlederna.
Sidén är inte uppkopplad   Svara med citat