|
4/3 Indoor walking, vader
Körde ett pass IW idag. Hade lovat min sambo som är instruktör på IKSU att vara med någongång & idag var den gången. IW är en mycket bra träningsform måste jag säga, sparsamt för knäna är det också eftersom att man väger lite tungt just nu!
Stående vadpress Utökade set
-- X (15--10--max--FAIL) 4 set
Vader i benpress Utökade set
-- X (15--10--max--FAIL) 4 set
|