|
Jag gör glass i glassmaskin på:
250 g kvarg
20 g kasein med vaniljsmak
1 dl lättmjölk
Sötningsmedel efter smak
Vaniljessens efter smak
Har beställt massa andra essenser nu också som jag ska testa sen.
Gott, enkelt och proteinrikt. 250 kcal, 45 g protein.
__________________
Böj: 75kg Bänk: 55kg Mark: 115kg
tjej, 168 cm/60 kg
Senast redigerad av mommy den 2012-04-10 klockan 19:55.
|