|
Raka mark är mer en isolationsövning för baksida lår. Den är inte helt lätt att få till och är en rätt kort rörelse som man ska göra den korrekt.
Tycker det är bättre, eller iaf smidigare, att köra den i bänken för hyperextensions.
__________________
ᕦ( ˘ᴗ˘ )ᕤ
|