Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve
Läste hela! Vi verkar vara ganska lika varandra. Jag tror dock att det är väldigt svårt att motivera en ung styrketränande att hålla uppe konditionen. Själv tänkte jag att jag ändå inte använder den så då fyller den ingen större mening. Går man framåt i träningen, inte blir fet och håller motivationen uppe så är det nog ett ganska stort steg att börja konditionsträna om man inte har en bakgrund som löpare eller dylikt.
Håller självklart med om ditt sista stycke men det är också lätt för mig att göra det. Kom till exakt samma insikt som dig p.g.a. utebliven progression och missnöje med fysiken. Dessutom så sprang jag väldigt mycket som ung så känner att det blir lite orättvist av mig att sitta och säga "hörredu, träna kondition, du kommer ångra dig sen!" bara för att det skedde mig.
|
Att försöka går ju alltid..
Jag tror i och för sig inte att det är fullt så illa som vi kanske får det att låta. Många unga jag kommer i kontakt med kör kombinerade träningsformer - triatleter som styrketränar och byggare som konditionstränar. Även de som bara tycker om att gymma och som "när jag var ung" nog hade blivit renodlade byggare eller SL-rävar kör med dagens trender ofta crossfit eller crossfit-inspirerat. Då kommer ju en hel del kondition på köpet. Om jag sedan har fog för min oro över slitaget på sikt med så mycket stressade reps och inte helt sällan illa utförda SL/OL-lyft återstår väl att se. När någon ur det yngre gardet eller bekantskapskretsen pratar crossfit, paleo eller LCHF har jag med årens visdom lärt mig att vara tyst och gläds istället åt att de tränar något (oavsett vad de må vara) samt visar ett begynnande intresse för vad de stoppar i sig. Det gagnar oss alla på sikt.
Vi må vara lika i vårt synsätt och eventuellt träningshistorik, men dömt av din journal och dina prestationer så är du snarare det fysmonster jag drömmer om att vara. Ett ypperligt bevis på att det går att kombinera både styrka och storlek med snabb löpning. Jag lyfter på hatten!