|
Dagens träning:
1h fgx
V 50 kg x 6 6 6 6
H 50 kg x 4 5 5 3
Rygg, biceps, vader (15 + 6 + 4)
Chins 15 15 12 12 12 10
Marklyft 5 set
Rodd 4 set
Kommentar: Fatgripzen med högern fortsätter att suga likaså min markteknik. Samma visa varje gång jag ökar markfrekvensen.
|